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Pechugas de pollo en salsa de alcaparras Crema

Mi marido (que no es un cocinero) desarrolló esta receta cuando se mira a través de lo que teníamos en la nevera. nos encanta alcaparras y mi muy exigente de 8 años siempre pide pollito de papá.

Pechugas de pollo en salsa de alcaparras Crema
Tiempo de preparación:
5 Min
Tiempo de cocción:
15 Min
Tiempo total:
20 Min

Ingredientes

  • 4 sin huesos, pecho de pollo de skinless medio
  • 1 pimienta de limón de cucharilla
  • 1 sal de la cucharilla
  • 1 cucharada de cizaña de eneldo seca
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 3 cucharas untan con manteca
  • 1/2 taza que fustiga crema
  • 2 cabriolas de las cucharas, agotó y enjuagó

Preparación

  1. Los pechos de pollo de estación con pimienta del limón, sale, cizaña de eneldo, y polvo de ajo.
  2. La manteca de la fusión en un sartén grande encima de calor elemento. pechos del lugar en sartén, y calor de aumento a medio-alto. frecuentemente vuélvase pollo, hasta el castaño, aproximadamente 5 minutos. reduzca calor al medio, y cocina 5 a 7 minutos, hasta que los pechos se cocinen a través de. quite pollo a una fuente sirviendo calurosa, y cubra con lamina.
  3. El sartén del retorno a la estufa, y calor de aumento a alto. bata fustigando crema y bate continuamente hasta redujo para aderezar consistencia, aproximadamente 3 minutos. quite de calor. revuelva en cabriolas. salsa de la lluvia encima del pollo, y sirve.

Opiniones sobre la receta





Información Nutricional

Pechugas de pollo en salsa de alcaparras Crema
Datos por Porcion (1 de 4)
  • Calorias: 313
  • Grasas: 21.2g
  • Colesterol: 132mg
  • Sodio: 974mg
  • Carbohidratos: 1.8g
  • Fibra dietetica: 0.3g
  • Proteinas: 28.2g

Fotos de la receta

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