Bolas de Mani (cacahuate y plátano Bolas)

Los plátanos verdes se machacan y se mezclan con la mantequilla de maní, sal y se cuecen al horno. ¡delicioso! este es un plato de américa del sur que suelen servir con huevos para el desayuno.

Bolas de Mani (cacahuate y plátano Bolas)
Tiempo de preparación:
15 Min
Tiempo de cocción:
1 Hr 10 Min
Tiempo total:
1 Hr 25 Min

Ingredientes

  • 4 plátanos verdes, peló, y cortó en 1-inch pedazos
  • 1 sal de la cucharilla
  • 1 taza la manteca del cacahuete rechoncha

Preparación

  1. Precaliente horno a 350 grados f (175 grados c). engrase una hoja cociendo.
  2. Los pedazos cortos y gruesos de plátano de lugar y sala en una cacerola, y agrega agua para cubrir plátanos. traiga a un hervor encima de calor alto, entonces reduzca calor al medio, y haga cocer a fuego lento hasta un tenedor agujereará los plátanos fácilmente, aproximadamente 20 minutos. reserve 1/4 taza del agua cocción, entonces agote los plátanos. permita cocer al vapor durante unos minutos.
  3. La masa el plátano con la manteca del cacahuete y el agua reservada hasta la multa. permita refrescar hasta que usted pueda manejarlo, entonces ruede en 24 golf pelota-clasificó según tamaño pedazos. ponga hacia el cocer preparar la hoja.
  4. La cosa cocida al horno en horno precalentado hasta la empresa de las pelotas a, y se vuelve castaño dorado, aproximadamente 45 minutos.

Opiniones sobre la receta





Información Nutricional

Bolas de Mani (cacahuate y plátano Bolas)
Datos por Porcion (1 de 6)
  • Calorias: 401
  • Grasas: 22.4g
  • Colesterol: 0mg
  • Sodio: 593mg
  • Carbohidratos: 46.3g
  • Fibra dietetica: 5.3g
  • Proteinas: 12.4g

Fotos de la receta

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