Recetas similares

Abundantes Sopa de lentejas y II

Esta es una sopa rica, satisfactoria vegetariana, maravilloso para noches frías de invierno. sirva con pan crujiente. para variar, también puede agregar un poco de salchicha en rodajas de tocino vegetariano o sustituto hacia el final de la cocción. adorne con cilantro fresco picado o perejil.

Abundantes Sopa de lentejas y II
Tiempo de preparación:
0 Min
Tiempo de cocción:
0 Min
Tiempo total:
0 Min

Ingredientes

  • 2 1/2 aceite de verdura de cucharas
  • 1 cebollas verdes frescas, cortó
  • 1 zanahoria, cortó
  • 1 pastinaca, rebanó
  • 1 apio del tallo, cortó
  • 1 patata, cubicó
  • 1 puerro, cortó
  • 1 taza las lentejas secas, enjuagó
  • 1 (14.5 onza) enlate tomates del diced
  • 3 caldo de verdura de tazas
  • 2 hojas de la bahía
  • 1 salsa de soja de arremetida
  • 1 arremetida worcestershire aderezan
  • 1/2 taza el vino rojo

Preparación

  1. En una cacerola grande encima de calor del medio, combine el aceite, cebollas, zanahoria, pastinaca, apio, patata y puerro. revuelva bien durante 5 minutos, o hasta que la cebolla sea translúcida. agregue las lentejas, tomates con líquido, abastecen, hojas de la bahía, salsa de la soja, worcestershire aderezan y vino.
  2. Traiga a un hervor y reduzca calor para mugir. tapa y hace cocer a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las lentejas sean tiernas. quite la bahía sale y agrega el cilantro fresco o el perejil fresco para saborear.

Opiniones sobre la receta





Información Nutricional

Abundantes Sopa de lentejas y II
Datos por Porcion (1 de 2)
  • Calorias: 789
  • Grasas: 19.3g
  • Colesterol: 0mg
  • Sodio: 1356mg
  • Carbohidratos: 113.3g
  • Fibra dietetica: 41.2g
  • Proteinas: 34.8g

Fotos de la receta

Abundantes Sopa de lentejas y II 0

Tags mas buscados

visitsCounter