Abundantes Jardín de pollo y arroz

Un abundante, deliciosa mezcla de pollo, arroz y hortalizas. salteado y cocinado a fuego lento a la perfección.

Abundantes Jardín de pollo y arroz
Tiempo de preparación:
15 Min
Tiempo de cocción:
45 Min
Tiempo total:
1 Hr

Ingredientes

  • 1 tazas 1/2 no cocinaron el grano largo arroz blanco
  • 3 caldo de pollo de tazas
  • 4 skinless, las mitades de pechuga de pollo deshuesadas
  • 5 mantequilla de cucharillas
  • Cebolla media 1/2, jugó a los dados
  • Ají verde grande 1/2, jugó a los dados
  • 1 pimienta jalapeno, jugó a los dados
  • 1 zanahoria media, jugó a los dados
  • 1 taza cortó el kimbombó fresco
  • 2 ajo de clavos, jugó a los dados
  • 1 cucharón vinagre de vino rojo
  • 2 polvo de chile de cucharillas
  • 1 sal de ajo de cucharilla
  • Pimentón dulce de cucharilla 1/4
  • 1 cucharilla sal sazonada
  • Ají de cayena de cucharilla 1/4
  • Cucharilla 1/2 pimienta negra

Preparación

  1. En una olla, traiga el arroz y caldo del pollo a un hervor. reduzca calor para mugir, cubra, y haga cocer a fuego lento 20 minutos.
  2. En una olla con bastante agua para cubrir, hierva el pecho del pollo parte en dos 20 minutos, o hasta que jugos corridos claro. agote, refresque, y corte en los pedazos cortos y gruesos.
  3. La fusión la manteca en un sartén grande encima de calor del medio, y sofríe la cebolla, pimiento verde verde, que los jalapeno sazonan con pimiento, la zanahoria, okra, y ajo hasta la oferta. mezcle en el pollo cocinado y el vinagre de vino rojo. continúe cocinando y revolver 5 minutos.
  4. La mezcla el arroz cocinado en el sartén. sazone la mezcla con polvo del pimiento, sal de ajo, el pimentón, sal sazonada, que los cayenne sazonan con pimiento, y la pimienta negra. continúe cocinando hasta calentó a través de.

Opiniones sobre la receta





Información Nutricional

Abundantes Jardín de pollo y arroz
Datos por Porcion (1 de 6)
  • Calorias: 322
  • Grasas: 5.9g
  • Colesterol: 53mg
  • Sodio: 1100mg
  • Carbohidratos: 44.7g
  • Fibra dietetica: 2.3g
  • Proteinas: 20.6g

Fotos de la receta

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